CRITÈRES POUR LE CHOIX D’UNE LAMPE DE LUMINOTHÉRAPIE

Durant plusieurs années, le Centre de Thérapies Environnementales (CET en anglais) a fourni une liste de compagnies – la plupart d’entre elles se sont établies dans les débuts de la luminothérapie – qui vendent des lampes ou « boîtes » lumineuses et des équipements reliés au traitement par luminothérapie. Ce phénomène est devenu une industrie artisanale, avec de nombreux nouveaux concurrents qui vendent des équipements non testés sur le plan clinique et plusieurs des premières compagnies qui introduisent de nouveaux modèles et qui revendiquent de manière injustifiée leur efficacité et leur sécurité pour les yeux. Il y a aujourd’hui un ensemble de nouvelles préoccupations, et sans une réglementation fédérale ou professionnelle des standards, les bases médicales et scientifiques du domaine seront à risque à cause de publicités et des produits inadéquats.
Pour ces raisons, le conseil d’administration du Centre de Thérapies Environnementales a décidé de supprimer la liste des fournisseurs mais continue de souligner les standards des lampes ou «boîtes » lumineuses de telle sorte que les consommateurs, médecins et compagnies d’assurances les gardent en tête quand vient le temps de choisir et d’acheter un tel équipement. De plus, le Centre de Thérapies Environnementales a identifié un ensemble de matériels spécifiques qui a été évalué minutieusement au cours d’essais cliniques et les a rendu disponibles à la boutique de CET (voir barre de tâches à gauche). Les gains obtenus grâce à ces ventes soutiennent d’ailleurs ce site Web.

Après examen minutieux de trois facteurs importants -- efficacité clinique, tolérance pour les yeux et la peau et confort visuel-- nous retenons les critères suivants pour le choix d'une lampe de luminothérapie.

• Toute boîte lumineuse achetée doit avoir été testée avec succès dans des essais cliniques révisés par un conseil de médecins.
  
• La boîte doit fournir une illumination de 10 000 lux dans une position assise à une distance confortable. Les spécifications du produit sont souvent manquantes ou non vérifiées.
  
• Les lampes fluorescentes doivent être munies d’un écran à diffusion homogène qui filtre les rayons ultraviolets (UV). Les UV sont nocifs pour les yeux et pour la peau.
  
• Les lampes doivent fournir de la lumière blanche plutôt que colorée. Les lampes à spectre complet et les lampes bleues (ou tirant sur le bleu) ne fournissent aucun avantage thérapeutique connu.
  
• La lumière doit être projetée vers le bas en direction des yeux dans un angle qui réduit l’éblouissement et l’aveuglement.
  
• Une plus petite boîte n’est pas forcément un meilleur choix. Avec une boîte lumineuse compacte, même de très infimes mouvements de la tête vont décaler les yeux hors de la portée thérapeutique de la lumière.