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Laden Sie unsere PDF Fragebogen (Selbstbeurteilungsversionen) herunter.

Liebe Besucher,

Das Center for Environmental Therapeutics bietet Ihnen hier drei Fragebogen an (übersetzt aus dem Englischen), die Ihnen helfen, das Timing Ihrer biologischen Uhr und den Grad Ihrer Saisonabhängigkeit und Depression zu bestimmen. Sie bewerten die Fragebogen selbst und interpretieren Ihre Resultate, indem Sie die Feedback Seiten anschauen. Falls Ihr Leidensdruck aufgrund der Symptome gross ist, können Sie die Resultate Ihrem Arzt zeigen. Dies wird das Arztgespräch fokussieren und bei der Behandlungsentscheidung helfen. (Diese Fragebogen sind nicht für Kinder bestimmt.)

Klicken Sie links auf das Bild.

 

Ihr Diagnosestatus (PIDS-SA)    

Falls Sie im letzten Jahr oder in den letzten Jahren zu irgendeinem Zeitpunkt deprimiert waren, ist es eine klinisch relevante depressive Störung oder etwas milderes? Handelt es sich um eine jahreszeitlich bedingte Depression (SAD), sub-SAD, oder eine nicht-saisonal oder saisonal modulierte Depression? Sollten Sie diesbezüglich einen Arzt aufsuchen?

 

Ihr Tagesrhythmus Typ (MEQ-SA)    

Wie sehr sind Sie eine Lerche oder eine Eule, verglichen mit anderen Menschen? Wann ist gemäss Ihrer biologischen Uhr Ihre Schlafenszeit? Falls Sie eine Lichttherapie machen: welches ist die wirksamste Tageszeit für die Lichtbehandlung?

 

Ihr derzeitiger Schweregrad der Depression (SIGH-SAD-SA)    

Egal, ob Sie wegen Depression behandelt werden oder nicht: es ist wichtig, Veränderungen (Verbesserung oder Verschlechterung) ihres Befindens nachzugehen. Sie sollten Ihre Auswertung und die Details Ihrer Symptommuster kennen. Sie können diesen Fragebogen wöchentlich benützen, um Ihren Fortschritt mit oder ohne Behandlung zu verfolgen.

 

Englische Online Version:

Your diagnostic status (AutoPIDS)
Your circadian rhythm type (AutoMEQ)
Your current level of depression (AutoSIGH)